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クリニックブログ

何となくだるい

クリニックブログ 2018年04月20日

おはようございます。快晴の大阪です。

最近なんだか、いくら寝ても寝足りない感じのいんちょです。色々調べてみると一日の寒暖差で自律神経が狂ってるとか・・・春眠暁を覚えずとはよく言ったものです。昔からそうなんですね♪

身体を休めるのと、生活のリズムをキープする。それと、腸内環境を整えると良いだとか。腸内環境とは知りませんでした。

発酵食品を食べて今日も張り切っていきましょう!

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